स्वस्थ रहने की कला (Art of Healthy Living)उत्तम जीवन जीने के लिए सम्पूर्ण स्वास्थ्य प्राप्त करना चाहिए। "शारीरिक, मानसिक, सामाजिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक स्वस्थता की पूर्ण अवस्था" ही सम्पूर्ण स्वास्थ्य की परिभाषा है। जब कोई व्यक्ति विभिन्न शारीरिक रोगों से ग्रसित रहता है तो उसे शारीरिक रूप से रोगग्रस्त माना जाता है।जब कोई व्यक्ति तनाव, चिन्ता, नकारात्मक सोच से ग्रसित रहता है तो उसे मानसिक रूप से अस्वस्थ माना जाता है।> जब कोई व्यक्ति निरन्तर अपने परिजनों. सम्बन्धियों और मित्रों के साथ कलह करता है तो उसे सामाजिक रूप से अस्वस्थ माना जाता है। जब कोई व्यक्ति क्रोध, लालच, अहंकार, घृणा, ईर्ष्या इत्यादि से ग्रसित रहता है तो उसे भावनात्मक अस्वस्थ माना जाता है।जब व्यक्ति मोह और उलझनों के साथ