THIS vitamin deficiency can increase your heart disease risk Life & style by smartbloging - June 27, 20220 डब्ल्यूएचओ के अनुसार, अस्वास्थ्यकर आहार, शारीरिक निष्क्रियता, तंबाकू का उपयोग और शराब का हानिकारक उपयोग हृदय रोग और स्ट्रोक के कुछ व्यवहारिक जोखिम कारक हैं।"व्यवहार संबंधी जोखिम कारकों का प्रभाव व्यक्तियों में बढ़ा हुआ रक्तचाप, बढ़ा हुआ रक्त शर्करा, बढ़ा हुआ रक्त लिपिड, और अधिक वजन और मोटापा के रूप में दिखाई दे सकता है। इन "मध्यवर्ती जोखिम कारकों" को प्राथमिक देखभाल सुविधाओं में मापा जा सकता है और हृदय के बढ़ते जोखिम का संकेत मिलता है। हमले, स्ट्रोक, दिल की विफलता और अन्य जटिलताओं," वैश्विक स्वास्थ्य एजेंसी बताती है।इसके अलावा, डब्ल्यूएचओ सिफारिश करता है: "तंबाकू का उपयोग बंद करना, आहार में नमक की कमी, अधिक फल और सब्जियां खाना, नियमित शारीरिक गतिविधि और हृदय रोग के जोखिम को
Coronavirus effect: With boosters taken, THESE people should still be careful about COVID Life & style by smartbloging - June 26, 20220 सभी देशों में COVID टीकाकरण और बूस्टर खुराक कार्यक्रम व्यापक रूप से लागू किए जा रहे हैं। 24 जून तक अनंतिम रिपोर्टों के अनुसार भारत का COVID-19 टीकाकरण कवरेज 196.94 करोड़ (1,96,94,40,932) से अधिक हो गया है। इसके अलावा, 12-14 वर्ष के आयु वर्ग के कुल 3,62,20,781 बच्चों ने COVID-19 वैक्सीन की पहली खुराक के साथ प्रशासित किया गया। कुल 4,36,17,583 लोगों को एहतियाती खुराक दी गई है।पिछले 24 घंटों में कुल 15,940 नए मामले दर्ज किए गए।यह बहुत कुछ बताता है कि हमें अभी भी वायरस के बारे में सावधान रहने की आवश्यकता क्यों है और हमारे गार्डों को छोड़ना जल्दबाजी क्यों है।समाज में लोगों का एक विशेष वर्ग दूसरों की तुलना में अधिक संवेदनशील और
Beauty evolution of Deepika Padukone Life & style by smartbloging - June 25, 20220 मेकअप का चलन हमेशा विकसित होता रहता है, आइए देखें कि 2012 से 2022 तक दीपिका पादुकोण का मेकअप कैसा दिखता है। Source link
Chanderi saris are having a moment Life & style by smartbloging - June 25, 20220 पंख की तरह हल्का और पानी की बूंदों की तरह चमकने वाला, चंदेरी भारत में सबसे अधिक पसंद किए जाने वाले कपड़ों में से एक है। उन लोगों के वार्डरोब में फिट होना निश्चित है जो भारतीय हथकरघा वस्त्र पहनना पसंद करते हैं और पसंद करते हैं। चंदेरी का नाम मध्य प्रदेश के चंदेरी शहर के नाम पर पड़ा है, जहां यह कपड़ा एक प्राचीन जल तकनीक की मदद से बनाए गए हथकरघों पर बनाया जाता है, जो आजकल बहुत आम नहीं है। भारतीय मौसम के लिए उपयुक्त एक कपड़ा, चंदेरी हल्का और सरासर है और इसमें एक शाही चमक है जो इसे पार्टियों और शादियों जैसे अवसरों के लिए उपयुक्त बनाती है क्योंकि यह भव्य
From Neena Gupta to Neetu Kapoor: 5 best dressed 50+ women in Bollywood Life & style by smartbloging - June 24, 20220 फैशन ड्रेसिंग का एक सेट सेंस नहीं है, बल्कि यह नियम तोड़ने और नए ट्रेंड सेट करने के बारे में है। खैर, बॉलीवुड की कुछ सबसे प्रतिभाशाली महिलाएँ अभी यही कर रही हैं। वे ठीक शराब की तरह बूढ़े हो रहे हैं, सिनेमा और फैशन के नियमों को बदल रहे हैं - एक जैसे। आइए नजर डालते हैं उन 5 अभिनेत्रियों पर जो 50 के दूसरे छोर पर हैं, लेकिन अपने छोटे समकक्षों की तुलना में बेहतर कपड़े पहनती हैं! Source link
The hidden sign of the disease in your posture Life & style by smartbloging - June 23, 20220 पार्किंसंस रोग के मुख्य लक्षण झटके, धीमी गति और कठोरता हैं। गंध की कमी, कब्ज, अवसाद और REM स्लीप बिहेवियर डिसऑर्डर जैसे लक्षण निदान से सालों पहले हो सकते हैं। अन्य लक्षणों में निगलने, चबाने और बोलने में कठिनाई शामिल हो सकती है। आप मूत्र या त्वचा की समस्याओं का भी अनुभव कर सकते हैं।यद्यपि पार्किंसंस रोग का कोई इलाज नहीं है, प्रारंभिक निदान रोगियों को उचित उपचार और सलाह प्राप्त करने में मदद कर सकता है कि कैसे देखभाल करें और लक्षणों के विकास को कैसे रोकें। पार्किंसन यूके के अनुसार, सप्ताह में 2.5 घंटे व्यायाम करने से आपके लक्षणों की प्रगति को धीमा करने में मदद मिल सकती है। Source link
Signs your child is trapped in an abusive relationship; how you can help Life & style by smartbloging - June 23, 20220 जब तक शारीरिक नुकसान के स्पष्ट संकेत न हों, तब तक दुर्व्यवहार की पहचान करना मुश्किल हो सकता है, खासकर रिश्ते में।यदि आप एक माता-पिता हैं और अपने बच्चे की सुरक्षा और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो दुर्व्यवहार के इन बताए गए लाल झंडों को देखें। - तनाव, चिंता और अत्यधिक घबराहट- उनकी पसंदीदा गतिविधियों में रुचि का नुकसान- अत्यधिक उत्तेजित- परिवार और प्रियजनों से पीछे हटना- पार्टनर के जिक्र से डरनाअपने बच्चे के साथी में इन संकेतों के लिए देखें:- एक नियंत्रित व्यवहार, अत्यधिक स्वामित्व और ईर्ष्या का प्रदर्शन - दूसरों को दोष देने में हमेशा कुशल- अतिसंवेदनशीलता - आसानी से आहत- बढ़ा हुआ गुस्सा Source link
When Isabelle dressed better than Katrina Life & style by smartbloging - June 22, 20220 कैटरीना काई की बहन इसाबेल निश्चित रूप से एक हेड टर्नर हैं और उनकी पोशाक पसंद काबिले तारीफ है। उनका नवीनतम लुक हमें दिखाता है कि वह शहर की हमारी सुंदरियों को कड़ी टक्कर देने के लिए पूरी तरह तैयार हैं। नज़र रखना। Source link
Diabetes-friendly beverage options with steps on how to make them Life & style by smartbloging - June 22, 20220 जब मधुमेह के प्रबंधन की बात आती है, तो आप अपनी दिनचर्या में क्या पीते हैं, यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आप क्या खाते हैं। एक गिलास मीठा पेय आपके रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जो कुछ भी तरल है और जिसमें कार्बोहाइड्रेट होता है, वह आपके द्वारा चबाए जाने की तुलना में तेजी से पचता है। इससे ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है।यदि आपको टाइप 2 मधुमेह है, तो सोडा, शीतल पेय, ऊर्जा पेय, मीठी चाय, और यहां तक कि फलों के रस जैसे सभी शर्करा पेय तालिका से बाहर हैं। आपको उन्हें लो-शुगर, शुगर-फ्री, ज़ीरो या लो-कैलोरी ड्रिंक्स के विकल्पों से बदलना होगा।
10 most stunning looks of Janhvi Kapoor Life & style by smartbloging - June 21, 20220 जाह्नवी कपूर खूबसूरती की प्रतिमूर्ति हैं, शिमरी गाउन से लेकर फेदरेड ड्रेसेस तक के हर आउटफिट में वह ग्रेसफुल लगती हैं। यहां देखिए उनके कुछ सबसे शानदार लुक्स। Source link
All the stylish showstoppers at ATFW Life & style by smartbloging - June 20, 20220 अहमदाबाद टाइम्स फैशन वीक का पहला संस्करण ग्लिट्ज़ और ग्लैम से भरा था। शो में और गिरावट जोड़ने वाले सेलिब्रिटी शोस्टॉपर थे। उन सभी लोगों पर एक नज़र डालें जिन्होंने हाल ही में संपन्न हुए एटीएफडब्ल्यू में रैंप वॉक किया। Source link
Running puts men at risk of heart attack and boosts women’s health, claims a new study Life & style by smartbloging - June 20, 20220 दौड़ना कभी गलत नहीं हो सकता, अगर आप इसे ठीक से कर रहे हैं, तो विशेषज्ञों ने कहा है। एक इंसान की उम्र के रूप में, व्यायाम ही उसे मोबाइल रखता है। सबसे आसान, कम लागत वाले व्यायामों में से एक चल रहा है।प्रभावी ढंग से चलाने के लिए, उचित पोशाक पहनें। अच्छे चलने वाले जूते सभी के लिए जरूरी हैं। महिलाओं को स्पोर्ट्स ब्रा पहननी चाहिए। कठोर दौड़ में सीधे न कूदें। पहले अपने शरीर को कंडीशन करें और फिर आगे बढ़ना शुरू करें।जानिए कब गति को चुनना है और कब धीमा करना है। दौड़ते समय तुरंत न रुकें, धीमी गति से चलते रहें जब तक कि आप रुक न जाएं।यह भी
Fitness takeaways from Brahmāstra actress Alia Bhatt that could level up your journey Life & style by smartbloging - June 19, 20220 चाहे आलिया की शूटिंग का दिन थका देने वाला हो या घायल हो, उसने कभी भी अपने वर्कआउट से छुट्टी नहीं ली। “शूटिंग नाइट्स शरीर के लिए बहुत थका देने वाली हो सकती हैं क्योंकि यह आपकी प्राकृतिक बॉडी क्लॉक के साथ खिलवाड़ करती है। मैं आज बहुत थका हुआ महसूस कर उठा। लेकिन, चारों ओर बंदर करने और कुछ तीव्र पिलेट्स करने के बाद, मेरी ऊर्जा का स्तर अभी-अभी बढ़ा है। ” थका हुआ या थका हुआ होने पर तीव्र कसरत करना आवश्यक नहीं है लेकिन शरीर को सक्रिय रखना और शेड्यूल का पालन करना आवश्यक है। हालांकि, आराम का दिन रखने की सलाह दी जाती है। इमेज क्रेडिट: इंस्टाग्राम/अलियाभट्ट Source link
How will you behave if you walk into a cheating partner, based on your zodiac Life & style by smartbloging - June 18, 20220 यह पता लगाना कि आपके साथी ने आपको धोखा दिया है, विनाशकारी हो सकता है। न केवल आपका भरोसा टूटेगा, बल्कि हो सकता है कि आप अपने साथी पर फिर कभी विश्वास न करें। कुछ लोग अपशब्द कहते हैं, कुछ रोते हैं, कुछ चुप रहते हैं, जब अपने साथी की धोखा देने वाली हरकतों से आमने-सामने आ जाते हैं। आइए एक नजर डालते हैं कि अगर आप अपने साथी को धोखा देने के लिए चलते हैं तो आपकी राशि कैसी होगी। Source link
Weight loss: The best time to eat your breakfast to lose kilos Life & style by smartbloging - June 18, 20220 एक स्वस्थ डिटॉक्स योजना आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकती है, चाहे आपको वजन कम करने के लिए बस थोड़ी अतिरिक्त प्रेरणा की आवश्यकता हो या आप छुट्टी से उबरने की कोशिश कर रहे हों। हालाँकि, यह पता चला है कि जब यह आता है वजन घटना, आपके भोजन का समय महत्वपूर्ण है। यह सच है कि जब आप अपना खाना खाते हैं तो यह उतना ही महत्वपूर्ण होता है जितना कि आप उस पर क्या डालते हैं। कहा जाता है कि एक स्वस्थ नाश्ता आपकी कमर को पतला करने और आपके पेट को समतल करने में मदद करता है। एक पौष्टिक नाश्ता आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और ग्लाइकोजन भंडार